Curso para dejar de fumar

¿Quieres dejar de fumar?

Programa del curso para dejar de fumar:

Clase 1: ¿Por qué dejar de fumar?
Clase 2: Autoevaluación
Clase 3: No se deje vencer
Clase 4: Descubra las trampas
Clase 5: Rompa el hábito
Clase 6: Autoregistro
Clase 7: Rompiendo con la dependencia
Clase 8: Más ideas para vencer la dependencia psicosocial.
Clase 9: Pierda el miedo a la abstinencia
Clase 10: Ejercicios de relajación
Clase 11: Ejercicios de visualización
Clase 12: Planifique el día D
Clase 13: Cuando llega el gran día
Clase 14: Ejercicios respiratorios
Clase 15: Mantenimiento
Clase 16: Su nueva vida como no-fumador